12:03, dnia 23 sierpień 2022r. Rolowanie mięśni - co daje i dlaczego warto? Czym jest rolowanie? Jak się rolować? Czemu to służy? Dlaczego powinno stać się (przyjemną) rutyną przed i po wysiłku fizycznym? Co daje rolowanie mięśni po bieganiu? Na te pytania odpowiemy, dokładnie wałkując temat.
